Avant d’effectuer un voyage à l’étranger, il est important de penser à se protéger contre les maladies durant son séjour. Vous devez notamment vous renseigner sur les principales maladies qui sévissent dans la région afin de prendre les précautions appropriées.
L’un des meilleurs moyens de se protéger et de protéger les autres, c’est de se faire vacciner. Le niveau de protection à prévoir dépend de la situation sanitaire de votre destination. Si vous choisissez de partir en voyage en Pologne, voici quelques recommandations à suivre pour mieux vous protéger.
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Quels vaccins pour séjourner en Pologne en bonne santé ?
La Pologne présente un profil sanitaire rassurant. C’est la raison pour laquelle aucun vaccin en particulier n’est exigé pour y séjourner. Toutefois, il est important de connaître les vaccins requis avant un voyage afin d’éviter toute forme de complication médicale.
Que ce soit en Pologne ou dans une autre région du monde, il est fortement recommandé d’avoir son calendrier de vaccination à jour avant de voyager. Vous serez donc systématiquement protégé entre autres contre :
- le tétanos ;
- la rougeole ;
- l’hépatite B ;
- la diphtérie ;
- la coqueluche ;
- la poliomyélite.
Vous pouvez cliquer ici pour en savoir davantage sur le calendrier vaccinal à respecter. Par ailleurs, il est recommandé de se vacciner contre l’encéphalite à tiques si vous prévoyez séjourner en zone rurale ou boisée dans les régions habituellement touchées.
Notez que cette maladie est principalement transmise par piqûre de tiques. Vous pouvez aussi être contaminés si vous consommez des aliments à base de lait cru. Le vaccin s’administre aux enfants à partir de l’âge de 1 an.
Que faire pour optimiser sa protection contre les maladies en Pologne ?
Avant de voyager, il est toujours recommandé de constituer une pharmacie personnelle en fonction de ses affections courantes. Cela vous évite les dépenses inutiles durant votre séjour. N’hésitez pas à utiliser un insecticide au niveau des parties de votre corps exposées pour vous protéger contre les piqûres d’insectes.
Couvrez-vous régulièrement pour réduire au maximum votre exposition aux insectes. Pour rappel, il n’y a pas de paludisme en Pologne. Les piqûres de moustiques ne peuvent donc pas vous transmettre cette maladie.
En outre, vous devez également vous protéger contre les morsures de certains animaux. Pour cela, évitez le plus possible les activités (randonnée, camping…) et les lieux qui augmentent vos chances de contacts avec ces derniers.
Comment limiter vos dépenses de santé durant votre séjour ?
Les infrastructures médicales disponibles en Pologne peuvent convenablement répondre à vos besoins en matière de santé. Toutefois, en fonction de l’affection contractée, les frais médicaux peuvent être élevés dans certaines structures privées. Avant de voyager, assurez-vous que votre assurance santé est à jour et que les clauses du contrat peuvent vous protéger au besoin.
Les voyageurs européens peuvent bénéficier d’une prise en charge des frais de santé grâce à la carte européenne d’assurance maladie (CEAM). Effectuez la demande deux semaines avant votre départ auprès de votre centre de sécurité sociale. Toutes les informations relatives à cette carte sont disponibles sur ce site.
