Święta Polska Index du Forum Święta Polska
 Notre Maison Polonaise internationale / Nasz międzynarodowy Dom Polski / Our international Polish House 

La date/heure actuelle est Lun Déc 01, 2008 7:02 pm
Toutes les heures sont au format UTC + 2

Voir les nouveaux messages depuis votre dernière visite
Voir les messages sans réponses
Calendrier

Retour au portailŚwięta Polska  CalendrierCalendrier   AgendaAgenda Les albums photosAlbums photo 
ForumForum Classified AdsClassifieds ads Vos petittes annoncesAnnuaire InformationsJournal/News 
FAQFAQ   RechercherRechercher   Liste des MembresListe des Membres   Groupes d'utilisateursGroupes d'utilisateurs 
S'enregistrerS'enregistrer   ConnexionConnexion 
UNE NATIONALITE POLONAIS
je cherche une nationalite polonais ......
Evénement du Sam Nov 15, 2008 5:28 pm au Ven Jan 29, 2010 11:28 pm
Date: Sam Nov 15, 2008 7:39 pm
Forum: Forum français polonais anglais, en français » Présentations des nouveaux membres, Mode d'emploi, Charte d'utilisation » Support technique Aide
Vus: 59
Réponses: 1
 Index du Forum » Forum francusko-angielsko-polskie w jêzyku polskim » Rozrywki, wykszta³cenie, wypadki, sztuka » Zdrowie, kondycja, piêkno
Wrogowie skóry
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet Page 1 sur 1 [1 message] Voir le sujet précédentVoir le sujet suivant
Auteur Message
micettina



Inscrit le: 16 Avr 2006
Messages: 165
 Wrogowie skóry
Wrogowie skóry :

1. Alkohol - spo¿ywany w nadmiernych ilo¶ciach :

- odwadnia skórê
- rozszerza naczynka krwiono¶ne
- zaostrza tr±dzik ró¿owaty

Aby utrzymaæ nawil¿on± skórê - do ka¿dego kieliszka napoju alkoholowego wypijaæ szklankê wody.

2. Palenie papierosów - upo¶ledza ukrwienie skóry, a to z kolei doprowadza do wiotczenia, utraty napiêcia, obrzmienia i pozbawia skórê blasku. Æwiczenia fizyczne skuteczniej zwiêkszaj± dotlenianie skóry ni¿ kosmetyki.

3. S³oñce - wygrzewanie siê na s³oñcu jest niekorzystne dla skóry, poniewa¿ bardzo czêsto doprawadza do poparzeñ. Aby temu zapobieæ powinni¶my stosowaæ filtry UV.

4. Intensywne odchudzanie - mo¿e pozbawiæ organizm sk³adników od¿ywczych, to natomiast sprawia ¿e organizm zaczyna je odzyskiwaæ ze skóry. ¬le od¿ywiona skóra staje siê :

- cienka
- podatna na uszkodzenia
- trudno siê goi.

5. Wolne rodniki - zwalczamy je witamin± E w kapsu³kach. Nak³adamy witaminê bezpo¶rednio na skórê lub mo¿na zmieszaæ witaminê z niewielk± ilo¶ci± kremu nawil¿aj±cego.

6. Witamina A - nadmierne za¿ywanie tej witaminy negatywnie wp³ywa na skórê. Skóra staje sie wtedy cieñsza, nabiera ¿ó³tawego odcienia, a czasami mo¿e zacz±æ siê ³uszczyæ.

7. Kostki lodu - ok³adanie twarzy kostkami lodu doprowadza do pêkania naczyñ krwiono¶nych.

8. Æwiczenia miê¶ni twarzy - mog± przy¶pieszaæ tworzenie siê zmarszczek.
MessagePosté le: Mar Nov 28, 2006 7:43 pm
 Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Répondre en citant Revenir en haut de page 
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet Page 1 sur 1 [1 message] Voir le sujet précédentVoir le sujet suivant
 Index du Forum » Forum francusko-angielsko-polskie w jêzyku polskim » Rozrywki, wykszta³cenie, wypadki, sztuka » Zdrowie, kondycja, piêkno
Sauter vers: